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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
/ Q9 A4 p( d, p) P  _$ d# ~有这个说法吗?
* b8 W, V% k7 g/ M. |* [哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
8 ?9 y' H. d! S2 v觉!! & M3 |9 h; l1 p6 n, w7 z
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 . c/ O! d& w$ `, R8 F) `$ u& w
黄金年龄。 $ }' A' H3 H, m* B
  l( f/ {  j. w9 h
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
0 ?0 s7 {, E. f% x: y熟悉的同事。
2 l+ O) f; e( V0 a& T4 E1 O- _
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 $ \7 n  t/ v$ _! b
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 : J6 b1 A) u8 A% p4 y- W( i
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
/ J$ T4 W$ S% A3 E2 I对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ; R$ I/ c2 r4 a" e; y; s7 ?+ c
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
5 D# l$ q- m( A0 f, }* m: V$ I; U  u) O2 q+ ?
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
- {8 @+ v4 W8 i奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 3 b- W+ X0 u2 @2 Q4 x- w
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 9 n, r; b! S8 v, V2 }( t
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
6 F. B1 Z  U- c0 E. s1 I9 E保重身体呢。 : D0 y1 n- M& c) }: X) y3 j+ |" l

* R2 E) C" s4 X' a) ]" E那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
" z+ W, h3 S, H+ d: T迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
; o1 s$ e+ c# b然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ; E! n* U  K" {& x7 W! U7 n
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
! G6 U- l- D- x: x( f别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ; g: j) M% {' }7 A" Y9 i% w: ]3 }
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
6 H+ s1 U7 R. u医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ! @. c# Y( h6 W- A, P( J
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
' Z; _: J* m: d& v) {, \9 x* G那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 1 ?# B, Z' K1 _8 m% C1 R, Z* x4 g
看!
5 F( h1 y( ~# g0 Z: @. E
: m" x% h# {9 ~# |( {) yPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! / E2 Q3 K" [" |/ r/ p2 W' X
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 9 [# }: J2 R  f  B5 t5 |# n
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 # m& S9 T9 P/ W' K  I2 T
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
1 d7 q) ]- s* E% p' X凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, % ]% ^- ^2 W4 W  d  \6 t, B- F
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
( l% n/ ]' I' W0 G  @凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ! H. }$ t6 {( Z) C
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
# Y  ?( ]9 T. B" p6 ~疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
: x5 F4 L+ \0 k! E. @- v不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 % l' S4 b) R! J1 v0 l3 q
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 + E* p% W4 V: a2 T0 |) P
觉!! ( L3 o8 T# i( F4 z
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
+ W! s$ m& Z, a- Q  W3 H, M. E黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 2 l6 }# f5 e( T" H+ g% T
熟悉的同事。
* K+ e% ~: z. X' H8 l/ F$ n% X" k) @, m
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 . {8 _7 V& Q) e
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
# I1 }3 s# m1 z已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
$ ]- `# m0 K+ k4 N! i对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 9 A- j) @. ?4 U* d) R
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
3 T' J& x* \( P
, H  a$ b! v; d某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ' E9 {7 \+ p3 b$ `8 ^: h7 w) c
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
4 T) ~  P# ?2 U* N. D第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
2 W( i8 c% I2 x! r( M总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ( j0 T  Z' {7 T6 f4 R8 t% V* o
保重身体呢。
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% x/ Q* U6 t' {: t: K4 D那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生   j! [& {. e4 x
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 ) J; Q+ f8 Z: R, @7 y* M
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 8 ^" Z4 D0 c9 k' }
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
- q( f' B0 Z+ W) X# v) O别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
$ {! b- u+ o% j* h% b' a是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' ~1 n' o2 m6 u  ]1 V医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
. p& r* a  S) a7 Y; d午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ' g3 `) o& ]( j& i9 w+ h# W
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 ; C+ {6 f* N& ~2 A' D* g9 {  W
看!
- J/ f! ?1 s4 E( O7 x. H1 O0 E2 l/ V: S3 o6 R. v. ?2 F
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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3 D" O7 P8 q  m3 u8 F9 T2 M晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
& w/ j9 o4 Q& q! |5 p3 z晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
/ }% x9 c8 }( `7 \  S1 M凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 8 e: n7 Y) g0 N0 N1 y4 H
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
' [* W' j2 P- a& w" X8 @8 s因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
4 J, t% M9 J( x: W1 `6 i% W凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
- ]9 z/ L: M, ]凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
. n4 n) a8 N' R/ r: H疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 1 n" ]/ v2 t. t$ Q- D1 z
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- J" k- T' @3 s- u9 A1 f* y半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
. N6 p; X3 r+ |9 Q0 Q觉!! 4 A* E5 \( V: I- g4 ]5 \
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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, W2 U  J7 a. O早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ' u  R5 L9 h8 ?
熟悉的同事。 * G  p5 ]" ~$ `6 o; x9 h% n; V
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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6 |' d6 W$ ]$ I  R, e某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
) v) r8 f: F4 f! S1 G9 z奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
1 f1 ?6 i/ h& b* h. i第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 , l1 `- ~5 }4 Z& i* t; P$ k
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 + A% |0 N+ G. X. v7 S( k# R, A
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 7 k3 P: z$ f6 o2 ?3 M9 A5 L
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
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1 j% V* f7 L  G, X会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% w/ c* q) S4 E% `2 R别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ; G! I/ Z1 Z8 g/ U
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! ! M$ D! c& c- a
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 7 g# v" T  p3 r0 i4 Y
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 6 g5 B' z$ A, }1 O' `" i
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
" U* L% W9 r/ I0 [看! ! U6 h1 c6 n# P
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
* K2 [' z* H- Q4 R; O4 P4 L8 u3 w/ n- H
& g4 ]9 _5 x/ k' x8 n9 [' W晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
  P' H" E+ Y/ U4 d4 a晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
7 A+ [) t; _# a凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 # i( ^+ _: v" {" Z& k3 ?
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
6 A* M! i: z+ C因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 : j  S8 Z: h% ?: n" G
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ; p# W$ R( L- P. \; p2 o  X
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 6 s" }5 E# M; {" `9 U
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, / Q+ d5 R) [" Z. S5 B2 C$ M
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 2 @5 q* |( X" C/ \+ z/ Z
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 6 P' d6 q6 f3 f+ j
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 5 |4 a7 V' O! v+ s
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 3 L$ L/ `7 N/ O, l
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 * {9 u( B+ T+ ?
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 / o) |$ M8 m' [6 l
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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保重身体呢。
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) T/ U' f4 E0 T% e那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 : X9 e% d8 O7 q! v4 y9 U4 {# S
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
# Y% w5 U: M/ u/ I- c' Z; [然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 " r4 r7 l, c0 Q: b
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! + b: o5 Z- v$ W; A4 S7 H* ?) E
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
( [/ W: c1 \1 S8 `7 I: z) I! s午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ( P& g( Q: V" n
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 # p/ l' I# Q. x
看! / R6 e: ~1 q( j. N9 O9 b
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 8 ?' e; z: h/ T8 ~& N
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
+ q: _* p. m$ p5 t3 m! m* b+ E晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 * i- b+ y; h3 E# c" ^! G9 Y* x% t
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 1 W& Y7 R; v* _) \5 f- ]6 S
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
. z9 w, x) H7 L5 P  A# l7 U* c( z疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
" ~# _) X# j9 F: A不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
* c4 A) o0 ]( W) k, l* A7 h半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 7 i: e$ I; f" m; [+ e8 O
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( }: W6 C. c5 E1 l) q5 f0 a奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
. @3 x4 m$ ^: z1 z7 g  I1 ]第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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保重身体呢。
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# I0 s8 m" J: V1 P4 n8 M; K% p5 c- j那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
& |8 }6 b* E/ y$ J+ L1 c迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 : g% u4 R$ o- y  ^
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
4 x1 [. k( K9 L会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
  l, b& N( k" t3 T8 D9 e4 w医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
3 F- u5 W, q5 s' v午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! - {9 V% V" h+ H6 x) n+ O0 ~$ ~
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 , Q4 l1 W0 \1 h4 J
看!
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
1 n9 K3 d- B7 l% j" b8 I5 s. G凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 1 |/ Q& l3 ^( B) b+ ~' V" Y
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
/ [' ~" Q1 T* i6 I因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 3 ^# [0 N8 ^, S' k
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 1 b9 Q  h: V0 ^  i
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
% i& f% {, ?8 Q; ^, z+ T9 L半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
' {: D% _5 _5 s; e0 }% T觉!!
) c' g1 X, Q6 J! X. d5 ]沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ! ?& x# W3 [2 J$ X) W: \0 T7 _/ D9 Q# g
黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
# j( m" J6 Y$ y熟悉的同事。
- U' c, n  e* k( ?2 J) L6 {  ]
, I7 N' f6 I+ t3 b  z( P- v她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
3 N4 s7 \4 Q8 G) v  e( S% {五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
/ U  z; B! J% }) x3 g已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 6 v2 V% N( G2 {4 ]; P
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 - a. c! ]* E7 e# {7 e/ E
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
5 D. T0 |: R1 n4 E: R  P- r* v; i' M4 w; p! q
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
' y9 g- t" C0 F3 h$ O' _奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
1 X0 ?" R5 K/ ]7 H& B8 ?第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 . i2 ~6 v4 o9 Z& z3 ^( Q4 M
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 + I: o5 u  v7 G" J0 _: s) ?
保重身体呢。 * e- t- F3 Y3 }" {- U

* E$ `. @8 `$ K4 \! u那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
* O3 }4 K, A2 A  ^8 h& C迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
3 S8 d  B  Q$ m8 y- s9 q, F. [8 ?然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
: Y$ C0 ^0 m6 o& v! b# y2 `会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
# ]+ F8 h$ A' v$ A+ r. \+ s2 T0 M别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 # G$ x( \! l! \% M( n. h
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 4 ^$ I& y9 b: Y8 T1 L
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
+ {9 x) u$ n: U0 w( g0 u午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
" r7 L, @/ b# q# c那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
- B" N! Y; W1 r7 a* W0 |看! 9 X5 M' w( `4 H! V
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! % X( y) c' A( t: X
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
, u$ Z& Y% J1 ^" c7 n晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 3 u8 a4 k: _! d: b, E
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 # R0 ^) k& m. E' ^' O% z. F
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ( u  f) }9 T, \7 V
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
* V5 D6 M. D. D2 Z+ k, m0 m凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 / V: G$ q$ g& f/ K1 A
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
6 L! x- R& O( t3 \疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, & l& O* k9 U- q1 [' e; J
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
2 Q% V3 {3 _( ?9 V- y半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
/ y: J' s" u- j( c. @. z# |觉!!
! [  _) d3 g4 \) z% O沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ; e: u: j0 @+ ]
黄金年龄。 7 ^9 G6 N) b7 M' Q
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她   u$ a+ J; T2 o3 T# g1 `/ R" i/ P
熟悉的同事。 5 V. _& K2 g/ b* A

+ Y( T1 p; f$ S5 L& H" F. T她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
# H) u$ F) e& _  E$ l8 e五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 - e! m3 [2 G, g) K* {6 t* t
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
1 o7 {+ F0 K6 r' v. b4 T对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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9 j5 v" R/ K6 f+ ]& \某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 & e& N5 `- D' z/ j( i" A$ F7 [
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
. w8 u9 i% [) g1 n第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 1 W* O& |8 x. Q
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
/ a2 C& E! U8 v( v/ m/ I  e/ V0 Q9 @保重身体呢。
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* n2 y1 E9 G- K0 X0 U6 b然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
2 i8 X8 B/ t- W/ V$ D  D$ u: u/ b, `1 c会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! - u: c' Q1 S2 y
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的   y8 I' x& h* k0 O0 b, R; {
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
* g3 y7 r; w0 t, N' z' G! D2 v0 m那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 : d+ {0 C4 F8 A% F# {; o: k
看!
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* L; B7 m/ Z7 y* A" e) k
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 2 m0 O* q  ]4 G0 ^* I
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 7 G, g( h, K6 n, i
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
  b! p( k  o- Y- Y' e2 N/ A$ ~凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
& v6 r' [/ [) I4 V. R% M; h因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
7 O/ _2 x, C( x3 s凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
) w# u4 {# P9 W凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 . Y3 {' z; m2 [* H( n$ T& q
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
# a, l1 ~3 Y: V; T! n( y; u) v不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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