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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点) d( t! M5 W# u  R" z
有这个说法吗?
3 D6 L) B8 D! `3 ^% V6 u哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
: @) B0 z. w8 Q* D& @0 u2 r- c; B觉!! % V0 L6 o# t# U' J4 e
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
) {+ g; A  _8 d- ]  M5 V: X黄金年龄。
" S2 e1 o  p. Y1 \9 T6 u" w1 [' [* r5 V- p' V. Z8 w4 i
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
4 ?: `/ S( }2 \9 j' j: Z熟悉的同事。 ) A  F. s; u2 K9 K! f
0 d& F( k- Z* s. R
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
! N( `0 {! U8 _$ r五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
  k+ ]1 j0 r2 D5 s" Q已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。   Y0 C' R. _* O1 L  `2 h9 O
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
7 p* Y9 w8 p$ Y7 c0 F$ N联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 ; k; F* K% H1 T4 M5 a
2 t) W4 {9 r' |# X. u0 }0 a
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 8 v* b( H. s; Q
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 1 z% ^9 o" E6 P0 Y/ S- M% p$ M
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 0 a1 H2 |( Z7 E5 d: P
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 4 ?6 n( m# J. W7 h
保重身体呢。
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1 M" ?9 Y/ \4 D8 G那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
& [7 x6 T8 G9 j- W0 H4 D迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
, }/ V  z& b! L$ C8 b+ u然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 - E8 w- _* Y( a/ k
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! " P" S0 S$ B; y% y& r2 e
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
, _5 I& O; ]1 |是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! ' m0 W( Z. q+ k) h# I6 q& h
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
$ a- O% K$ @! ]; C午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! " F1 _! l/ \! r- \* D2 x2 {6 o
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
) {3 y1 @# n" t$ z/ I看!
3 k9 G- p1 i3 r7 R6 |3 b! x7 w( |. y" n% T5 }, G; L0 j- v  h: n
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
  @& m3 `" ^( z, s# y' B1 w0 B8 c# F# x8 \* h5 U) t
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
4 r9 A' x, ?! s* M; o晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 0 S! t8 A/ S# a1 |5 f
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ! I( j0 U+ }& `# r
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
  h# R4 J) a; c) @; O. ~5 Q因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 9 O0 C( T/ q' d+ z
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 0 M# X& L! p$ h6 y* b
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
9 w* Z  c: k+ B' g: _疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, * {0 C! h2 X, T% @
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
: S! @6 c& G. u  Q+ ?6 ?半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 ) x4 M' A' E' ]  Q, G
觉!! 8 |5 p+ q2 V8 y( U
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
4 B- V+ x; n. q. r% q2 ~" |黄金年龄。 9 O1 @+ o  w. Q1 w
. u/ K/ x" w1 c5 Z
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
. f+ X1 l/ m! M* ^: |& w熟悉的同事。 " \& W$ c# u5 k7 F6 V$ g

  z6 s$ C# u0 E) ?" m- ?她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 - ^- i$ M9 l: {/ }- j" Z/ E$ Z! G$ X
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 . X" r9 w1 p7 X
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
& U% w( z" v0 n. d! y5 L8 d对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
" _& f# W4 h7 C; S) N联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 2 E, ]9 g* ?% I2 n  T

+ d! E( @. V* X某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 9 `  U" l8 q+ c1 E& c5 [- K
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
# R" O3 L+ N. p. B第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
" U! |, t# f+ O6 k5 w" ^总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
' K% m+ J9 t6 u# R. Y保重身体呢。
8 V0 u4 u" c9 l: U( r0 M8 O. T9 h# L
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
  c, L! r" o8 F迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 1 x" Z+ ~% f) I: ^  ?
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 & P) p! [4 \7 t9 D  P; U$ ^- {) e6 u
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 8 n6 ]2 _+ b( S' p
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 - }& _" @0 Z( ?
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
- g  w; N* e# ]7 l医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
# P; k% D# A8 T) g午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
8 ^1 s8 }2 n' m. i, U, s  ?4 D7 n- x那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 - ~" _- m+ f) b5 {2 m
看! / S* i4 Q8 j: ]) L$ k

; B& C. ?: S9 k& B+ N" ePS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 4 m9 v! k+ V7 k8 @; V" D9 u/ u- [! Q% L
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 3 J1 X6 [% v2 e% I' n, q. Y0 v' m$ i
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
, F3 {* q7 L; |9 V0 x" [* J凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
2 t! H  t& L; ?  A8 D凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
; |$ C+ h( L& `" ]. \7 f因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 9 h( c$ S" l( u7 A% S
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
1 \) Z# P3 _2 b5 n凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 8 s, Y. H' }; o: P, z
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
3 ?* R3 s5 N' {9 R不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
& T7 O% G* `3 ?半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 , U' @5 i2 v+ ?0 N
觉!! : f+ ]- S- ?3 M' `, i
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ( d2 \, ]+ e; r9 R. a! i6 X, W. e
黄金年龄。 / u0 W' B" }# S6 r% r
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 % L4 u6 A; K2 P. A+ Q* G! @) v3 H( H
熟悉的同事。
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) H$ ?+ ~. V1 |+ G她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 4 K1 n/ W- j" a, A; [
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 3 L' k6 b! M" w
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。   f3 e+ a" s, F4 m5 S- Y# W9 C
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 6 Z, Y; o1 B/ {' J0 S' |
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 ; X+ y4 q! u7 a% p
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 # S! \4 ?  I3 C& L) F+ w7 o
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ( \9 h: `8 P0 A3 X
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 # ]3 Y2 d( r% m& F1 D0 k8 E: f; y5 a
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
% }; m1 `7 K8 h) X( \+ @保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 7 c2 W4 D% n+ a) _' u3 e7 T
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
0 A- u( R1 W0 ^8 d别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 # {) @2 v( F4 S& C. G
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
4 [8 t/ S; l) u' [" m( Y医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
( u8 `. g8 z, E2 r9 l午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
1 m$ g# a3 s! f那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 4 C5 \' A0 N1 A. D: s7 x
看! * g4 k! h& P0 z; x6 \
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! . A+ w8 D: x0 t& M0 g
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 , E; J/ H8 r5 Y3 a
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
3 l* o' Z7 r# I% T3 M1 A  n. c凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 0 o8 |6 P7 k* i: I
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
" l: u2 W/ B, ~因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 4 \6 R& @/ I8 _9 ]$ `$ T8 M
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 $ }2 U  b0 x. ~# G
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
) R; c) k( T# ]4 ^$ l疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, $ f* P+ L2 e# H4 h% C4 }9 m
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 , \9 W3 A3 x) G& x' O; E! t) m: C
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 / v$ z7 D: e$ ?- b
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 1 }3 Q' v3 u2 {3 b. `' X
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 ' \; N2 _4 s# q1 G  V! Q4 k
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 3 {9 h+ E7 X9 I. c( S# @, J
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ' u6 s9 {% D: _1 F
保重身体呢。 - p9 W% o. |9 s( t+ V# H
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
5 J1 O7 d7 Y; A# R3 P- k会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 9 X- S6 h' T) N
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 + N$ u, Z, x; y+ p: y
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 5 u' C7 b6 X+ k, Q* g
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 . _) D) j1 |% q1 c2 ]9 O
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! : w* S. a8 F6 S2 g/ E
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 8 O$ N/ P  i! X9 T( A
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
7 p# w2 Q' e/ O凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 " ^2 H* \# u: Q& Y3 K
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 4 d6 U! d# x- @
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
8 A% f! \  x: J; a凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
1 p( O' S1 |0 f: U" L+ V凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 8 s  w7 m0 U5 \* m' m
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
0 `5 ]4 h8 p2 c不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 " I; N/ h/ F: x: F1 Y
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 , N0 y* ?* s+ x: N
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ; r$ \6 Y5 o, L% Q7 t
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ! o  w% D# O) o2 V) ]6 v
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 1 q' E1 {2 v  R7 ]) X- R
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 5 G& H  Z5 o$ ?. a/ K5 f& @
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 2 L4 S# N. L7 H( Z9 M
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ! M& M+ f  \! k' P5 A/ Y

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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( O- L+ P* P( x  l5 w1 }$ g凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 + z0 r2 ^! R! z& ?: ]  B
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 2 _8 ?7 ]3 j, U
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ; W# N6 J- K  j( A
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 $ W, ^6 C! Q& X5 R4 \$ A% n8 L
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
& p+ z+ X7 Q/ U" X+ v( z疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, " p9 {% U  _. x. e8 m+ g7 G8 W* \
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ; f- j8 {* H) r5 q$ N5 s% s/ g
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
8 `# I1 |1 S# d觉!! ' T, {% A" _( [# E  T' s
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
1 b* U! i* b) `, P黄金年龄。 ) j: ]* z* d* d4 I* b

$ T; Z2 x9 {! V1 z- \9 r1 Q早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
- q* ^4 Q5 y% {+ g* ~& S熟悉的同事。 ! Y  m  S4 l2 U0 H5 }) z" B

' H9 a& b3 D2 j7 v她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
, S3 E6 M# x+ \: A- P6 A' T五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
$ {0 p- U9 `. P3 \( q: i" y% E4 s已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
3 h3 B+ j0 W% g: R  Q' V对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 8 d* O  c+ d& e' r7 C8 e
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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2 K: F- q$ j& W  m" w8 T某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
9 f- s" y+ ^) y3 X* p$ F奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
4 @6 b/ O2 f" Y+ ~第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
% g4 o( A, F. L' E& c5 J: c总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 : C6 b* X$ j+ Q1 Q3 v* z
保重身体呢。 0 w1 r" c8 w, A  Z; U( K
3 c) F- i6 d" _9 M+ o
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
0 q: o# f; c2 ]8 R迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 / E' [$ p, u& h" P  |/ W2 z0 h/ U; G7 c8 @
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ; B$ T9 h% W! h$ |: i9 g( y
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
9 D+ \1 t$ f$ M) D) D别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 1 w) v0 k9 R* h8 Q
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! $ ~4 ~4 U* L  J
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 , f5 _1 x: T8 r1 Y" e: p# D6 m: K
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
4 b' M( Q4 ~, G$ ?1 `) e那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 1 e; {: J3 b' \" W. E, P
看!
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! p( `! I- M; r( e3 |PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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* X" @: d5 P/ ~7 l晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
. }7 Q+ Z9 ]" N7 P' I8 \* t& a: @晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 1 V" z. g2 q$ ]) h) M3 f1 {& j+ c
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
1 O. y+ f4 a4 j* l8 k/ r5 b凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
- H7 |" R, o: c因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 - \' L5 j6 Q9 O) v+ X
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
+ v+ y7 r- x5 T1 B! j. z7 E. C凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
2 L4 R) p0 F% y: e4 k* Z- f3 o疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
8 Q% D# H; c3 n, w+ w) H8 x  w不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
+ ~% i! M7 z* |/ a+ T半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
& ?' S0 O% N" R觉!! ; d' ]& b7 o" W, t* W) }& `/ v
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 4 k5 i* Q' K, J4 }
黄金年龄。 4 v6 E! y3 H. R

# e* l0 X! S+ \) T, N" g/ V4 a早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 4 ~9 Q) X. s6 E% v  [0 f3 b7 z
熟悉的同事。
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. V1 W' s* `  j0 u2 o5 ?她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 7 k+ {  ^' K8 u* i1 Q
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
$ W( q7 b( \. W9 X% x. L已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 & B( f+ H5 \/ j. w: t
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
$ u4 B( ^. u/ E/ R! o联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 % ?* x( x8 ~) A4 t6 x5 r& R

, l) b+ E$ G/ K+ F; A某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ( k3 b' g& l7 A
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 + X6 a- E3 u. q4 t& I" U- y1 T
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
$ B- i6 O# X$ ], z  ?: T# \% n总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
" S( E3 E1 J* E( c5 L保重身体呢。 - [3 x2 i" X/ l

$ ~* a; u! `9 @那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
7 |- I' g, v5 ?, P9 _9 r7 a迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
8 T$ I/ W: w/ b# }* _) M' f' a然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
! o. \7 Q0 c8 r# n- R会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 5 B, D; E- {$ f. ]
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 4 O' ]+ `" ^& |) F) [
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
3 ]1 N3 _, ]+ p; y7 x0 V  c" Z那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 2 a* R1 ]5 E: j+ v0 R) y# B
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 # T: m% g0 q. {; s7 Q4 r8 D
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
- {7 U' _3 O1 p' Y凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 2 \: t6 P$ F2 W3 Q# T* s$ k( L
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
8 B+ y5 `7 |2 \因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 & w: K; G- l: f: z, @( p
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
) u* S2 l" ?4 a/ z0 b凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
/ g+ I$ ?# w) K9 I9 u疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
" V1 f5 h, |- |& g6 a3 q6 Z不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- C9 l1 o" j8 p' T, i2 c. f5 c1 m半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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