[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

sprinkle

凌晨7-9点
有这个说法吗?
哈哈

注册成为会员

过了吧

大傻瓜不傻

呵呵

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
9 N/ a, a1 e; R2 M. h( Y9 q8 q沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。

早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
8 i8 C9 o9 ~5 b  ?熟悉的同事。

' I1 o# i: J. j" f+ L: W她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
, g& t% x1 \2 j0 R) i& z$ k+ @9 ^6 `五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
; h* b' N  Y3 x& S' n% [0 \已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
9 w; G# E5 a+ [$ q& b, X3 M" u% Z奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
) m- K; b6 _$ C/ P! O总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
' s1 s& n) v! Q保重身体呢。

! Y0 O3 W! n6 `& }那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
) }" A4 V2 H  A  _1 n/ j会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% P6 u" j- P6 [8 Z5 G8 y别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
8 w) L, ^9 M5 D  \4 F医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
8 Q+ V; F- \& c6 _7 C" k那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
/ L+ P' X6 z. b* [7 \看!

* ?  O. p& r# G3 x* lPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

6 _2 I  t4 Z& [晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
* D* ~- b( O' A. k$ O晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
, \0 k0 x/ n6 x! Y0 r; c. K: z+ z凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
# f- z/ x0 Z2 J' b# r. S+ n( ]  j因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; m) ^1 f6 q6 L% r1 m! q0 y# s凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
3 G: d; o; R* [. \( x( ~3 W凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
+ h) j$ f8 d4 x6 _  T觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
3 b2 _1 L+ Z4 s, _4 @  l黄金年龄。
( K, q0 d4 [; n
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
7 K' D# X; F2 q: B熟悉的同事。
8 n1 J) m3 I. E2 z2 ?
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
( ]7 @0 R2 n* U6 J2 f  j五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
8 u( \9 R' U6 H0 w5 l联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
: o8 h& ?, S$ f; g0 I& o
) |% Q, t' a4 ~, t" T& |4 z6 S( N. E/ V某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
+ a2 W; s; Y- B' u1 y第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
* z! O2 I. X1 m( y" H3 a7 m总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
4 W" I+ r9 q5 m5 ^$ d4 e* z  L" a保重身体呢。
: l- W0 Q5 \/ }/ |- N0 ?) S
& m5 @& z; f2 J0 F那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
: k2 k+ y/ r' |, V* _; p4 G- j, l迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
! S5 p! r. M# Y5 P( U然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
# z3 D8 X+ e, Y# \& B% p  L: p* ]1 W. P* I别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
# \5 M" ^# `. U医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
/ z4 r& v- T% D( n/ {- D看!
" {2 s$ w% b- h6 w( x8 [' H! C8 ~
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

0 o- ^' h; @" G$ w% T晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
& ]. W0 v8 H5 b# I9 d晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
& a; ?: w5 A! e% M凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
. ^! O8 J: w# A# W8 A半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
; t' v  v/ F! n3 |" ]. \觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。

早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
: Y' f6 e* ], l. |" @$ C& n熟悉的同事。

0 Y9 X7 a* M# e2 p+ l* J. D她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
7 ]6 H  g' o7 A0 R保重身体呢。
  Y& _4 C) _0 w
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
/ L$ Y* }/ i# G# Q$ {4 G然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
7 A; P1 `; k8 s+ d2 R4 }, e' }是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
" `2 U# [5 M' J! Y6 ]! g9 ~( r3 N/ i午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
  u& C  q# F9 W  @5 S$ M# g那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
$ o8 a9 ]8 g4 ]7 Q, O7 @看!
7 {1 Z" A6 ^  K+ ~6 ]' q
& O7 B4 B& w1 U% T/ v0 xPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
! D5 n, v! p) K+ P# Y4 L* k* C. x凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
: J, |- \9 z5 \- ]+ M+ v凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
. x0 p$ d& f) \" W2 j# @8 Q5 `疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
5 K2 G) k+ ~. T$ X& z黄金年龄。

1 n) P  B( `9 e早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
6 w# q3 S, R0 r熟悉的同事。
! e/ W, F4 L0 g) X7 g
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
( o( ]% m8 i- Q1 Z4 X1 x! r已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
1 z) C: P# |7 d
# V8 p1 ]* R4 M8 J  U+ u' ?- M某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
; b6 B4 Q3 I) ]总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。

& i$ j! P1 y0 ^! K3 a那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
' N) R* s2 W1 @' p' T会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
+ n) S3 x+ K  r8 J- P$ S* c$ H别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
+ Y7 y4 j" Y7 r( ~% Y  C医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
看!

6 J4 b# r$ r, K, rPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
+ B* ]  t: B" l7 @- e3 g
: ~# s" F  p. I2 c. S晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
" }: T, b' K) {# }$ i凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
, h9 Y* s5 q: L* x  `6 q* e  t凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
0 N1 _, P. _. j: r" m- g, l. f凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
0 P# @' K/ k" L9 k8 \疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 ?7 h  k, S+ b8 V$ j! g半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
# t& ~7 X- d- U& m  H觉!!
4 c  \' }, W$ }6 l  v$ L" h. r沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
* E& W. j7 K' z9 h2 k% k5 K: H. u黄金年龄。

早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。
. B( `0 Q! }4 s" b% g  c9 u, H
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
0 Y3 S4 l) M0 Y$ ^6 a3 e3 `# A对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
% o  \' C6 [; R  {( S联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

* r( Q) p3 ^: L; g某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
# s2 n0 b( p- _2 I- M8 A( F奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
/ X; x; d+ O2 [: b第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。
( C* k4 x% L# a( D# {" X- b+ K6 q
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
: x! \9 S9 n* P迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
. U6 e* e, }4 R4 G别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
  L% \) P  h9 S是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
5 C, @7 Z2 R) o$ @5 [# v: W午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
' B# q* g1 i9 X8 ^( ~2 l6 E那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
看!
/ P: d- D3 b; m5 v& F
  L1 m* Z( W# x. Z$ S1 H0 O, FPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
  I& h+ U0 d& X3 u
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
. A$ }  h5 E) |1 w, A晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
- Y7 w; p# ~, n8 R( R3 @0 m, a凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
/ w' N) l7 s+ m凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
7 o5 x% ]1 Z9 Q8 q/ c; J, C, x不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。
% O: _' d5 ]: f" E
( x2 o4 }/ e" {: M, W早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
9 V: i0 B" e. M- ~, J. ^熟悉的同事。

她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
* W) ]. \; S+ T# l' i1 o- v五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
+ S5 S( Z+ ^4 o. c' X
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
3 B9 q8 H' |' K2 b, |: S. p; b$ _奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
# B+ h) O1 m" X& M4 Y9 C: Q1 D8 ?, p总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。

那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
: |( Q7 S: q; U4 J9 j9 }/ f别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
- ]- R% o' H+ S0 [/ J5 v; ~: W2 h, G是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
7 {3 b- i$ E2 L' @$ r3 n那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
看!

( W! \1 t- `" ^9 G" \# |; G$ KPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
; k% F5 O; i% S2 e7 S
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
9 N' n8 c8 N, f, m, f; C晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
1 q! v% Y3 i: x' q3 V' f凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
$ ~7 b$ R6 a7 u3 r; |; |$ m疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
  `2 O# n" {+ p' R不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
- y5 p- E+ t4 w: ]" B; ?黄金年龄。
  K6 r  Y, H, x
* f, d) v. o& a) Z$ E4 w+ U+ F9 g4 z早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。

她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
! w, v8 [$ e8 H五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
5 M. t2 ~( {% {; F& J) ~5 n! B已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
, m; J" p; [& b/ J+ A' U* n) x对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
- |9 w3 d/ s- |5 v# y# E联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
4 G4 L3 R7 }; m奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。

$ l% [# a- B+ D( P; |+ M那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
! h1 V( b9 w; ]会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
3 v0 p2 _/ p& T: c: D1 Z" Y别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
: b5 {4 w8 C2 G8 |7 y: k医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
" }1 Y- }0 z& B' q" u4 [那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
- Y0 J; t7 Q7 r+ V# J/ V看!
- z5 @8 `$ p, J+ Z1 K
* N, ?; p7 N3 R/ I1 pPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
# P- _' `4 d) L6 F/ [
2 u4 I* i1 c$ N, A4 v- B+ a晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
0 m& A; \, g# X' U. ^; ^晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
5 S. [% v! e2 T! [, U# @4 m0 L! A+ Z半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。