英国专家称长时间使用手机可导致身体疾病

jeehom

北京时间12月2日下午消息，随着“短信颈”和“短信手”等疾病的增多，智能手机和平板电脑逐渐开始让用户不堪重负。英国保健专家警告称，长时间注视小屏幕并敲击小键盘可能导致肌肉拉伤。而随着高科技产品的普及，这类伤病还将越发普遍。

越来越多的英国人开始使用智能手机上网，而非拨打电话。调查机构YouGov最近对2000名受访者展开的调查显示，约有44%的英国人使用手机进行通话之外的活动，每天的时间在30分钟至2小时之间。

* b; r( ?' j) j; P" @　　“我有一个病人因为使用智能手机而导致大拇指肌腱发炎。由于疼痛难忍，他已经无法正常使用手臂。”英国脊椎按摩协会(British Chiropractic Association)的蒂姆·哈切夫(Tm Hutchful)说。

　　英国物理治疗协会的萨米·马格(Sammy Margo)则表示，人的身体“不是为了这些用途而设计的”。“手机太小了，键盘也太小了。”她说。上肢疼痛已经导致她的一位患者不再发短信，转而使用语音识别软件。
! J' n) K5 u6 q4 m- P: k
　　专家还指出，长时间使用智能手机和平板电脑还会产生其他许多问题。哈切夫说：“每个人的头部重量在10至12磅之间(约合4.5至5.5千克)。”在理想的姿势下，可以从耳部画一条贯穿肩膀、臀部、膝盖和脚踝的垂线，这种姿势可以有效承载重量。

　　但如果头部持续前伸，就会因为不良姿势而使得头部的重量感觉增加4倍，导致整个身体的过度紧张。

8 k: G3 H, E! o9 f( t% m4 t　　“短信颈”是一种最新的肢体重复性劳损(以下简称“RSI”)，后者已经影响了2%的英国职场人士。RSI包括多种影响肌肉、肌腱、神经的疾病，主要体现在颈部和上肢，在长时间使用电脑的人群中尤其普遍。

　　在法国，RSI是职场人士主要的病假原因之一。法国理疗师兼整骨治疗师艾曼纽·瑞沃尔(Emmanuelle Rivoal)表示，由于每天在屏幕前的时间超过5个小时，导致越来越多的患者受到伤痛困扰。

　　尽管一再强调并不想妖魔化智能手机，但哈切夫还是提供了一些防止身体损伤的方法，例如每次使用智能手机不要超过40分钟。他建议智能手机用户少用这类产品，定期休息，并尝试语音识别等其他互动方式。

　　马格表示，儿童和青少年是最大的高危人群，他们通常都是电脑和智能手机的重度使用者。她说：“我知道有很多人甚至会通过短信与隔壁的家人交流。我们要有所节制。”